Внимание! Новые вакансии

Макро- и микроэлементы

Друзья, сегодня хочу обсудить с вами тему макро- и микроэлементов

 

Эти вещества очень важны для правильной работы нашего организма. Их избыток и недостаток существенно влияют на качество жизни. Давайте разбираться.

Кальций - почти весь его запас (около 1 килограмма) содержится в наших костях

Мы имеем возможность откусывать и пережёвывать пищу благодаря кальцию, который делает наши зубы такими крепкими. Мы напрягаем и расслабляем мышцы только в том случае, если у нас достаточный запас кальция. Это относится и к кровеносным сосудам, который тоже находятся в мышцах, с помощью которых они расслабляются и сокращаются. Именно поэтому кальций косвенно влияет на наше давление. Его дефицит или избыток может привести к появлению аритмии.

 

Если уровень кальция слишком высок - можем заподозрить переизбыток витамина D или А, проблемы с щитовидной железой и надпочечниками.
Если уровень кальция низкий - думаем о нехватке витамина D, воспалительных заболеваниях кишечника и нарушении функции паращитовидной железы.

 

Веганы, вегетарианцы и люди, имеющие непереносимость лактозы, обязательно должны следить за уровнем кальция в организме.

 

При его нехватке рекомендую рассмотреть препарат Перепелин Кальций. Его создают из скорлупы перепелиных яиц с добавлением хвоща полевого и витамина С.
Хвощ улучшает усвоение кальция организмом. Этот препарат принимается курсом 30 дней. Можно использовать детям с 3-летнего возраста.

ХИТ
Продано более 500 шт
ХИТ
Продано более 500 шт
"Перепелин" кальций из яиц, 56 капсул по 0,5 г Доктор Корнилов

Инструкция о применению капсул "Перепелин" В результате проводимых исследований доказано, что скорлупа птичьих яиц содержит в составе до 90 % карбоната кальция и 27 микро- и макроэлементов, в списке которых медь, марганец, молибден, фтор, сера, фосфор, кремний, цинк и селен. Просто употреблять сое... читать далеее

620


Магний - отвечает за работу мышечной и нервной ткани

Без магния невозможна передача нервного импульса в мышцу, сокращение скелетной мышцы.
Сердцебиение, работа сосудистых мышц, работа бронхов и пищеварительного тракта во многом зависит от магния. Магний, как и кальций, в основном хранится в нашем организме в костях, и тоже вносит вклад в их прочность.

 

Повышенная потребность в этом элементе существует у спортсменов, беременных и кормящих, у людей с хроническими болезнями кишечника, у людей, часто употребляющих алкоголь и табак. Нехватка магния проявляется в виде судорог, аритмии, нервных расстройств.

 

Мне очень нравится Магния Цитрат в порошке. Цитрат магния - это форма, которая очень легко усваивается нашим организмом.
Если вы чувствуете, что питаетесь достаточно однообразно, испытываете регулярный стресс и тяжелые физические нагрузки - этот препарат для вас.

ХИТ
Продано более 500 шт
ХИТ
Продано более 500 шт
НатуралМаг Магния цитрат в порошке, 114 г

Натурал Маг — цитрат магния для сердца и нервной системы Натурал Маг — биодобавка, содержащая цитрат магния. Магний (Mg) является важнейшим для здоровья человека микроэлементом. Он участвует более чем в 300 метаболических процессах.   При недостатке Mg у человека развиваются серьезные нарушения... читать далеее

1 700
2 150

Железо - транспортирует кислород в крови через всё наше тело

Оно переносит кислород из лёгких в самые отдаленные участки, забирает из них углекислый газ назад в лёгкие, а дальше мы его выдыхаем.
Железо имеет очень важное значение в развитии соединительной ткани. Если железа в организме мало - всегда будет ощущаться недостаток энергии.

 

Железо из мяса (гемовое) усваивается гораздо легче, чем железо из растительной пищи, поэтому веганам и вегетарианцам надо быть очень внимательными. Другими факторами риска дефицита является беременность и лактация.

 

Наиболее популярные симптомы нехватки железа:

  • Хроническая усталость, апатия,
  • Частые простудные заболевания,
  • Проблемы с концентрацией внимания,
  • Бледность,
  • Выпадение волос.

Во всём мире около 2 миллиардов человек страдают от нехватки железа!

 

Очень хороший препарат для повышения уровня железа Феррогем. Активное действующее вещество – пантогематоген, получаемый из крови алтайского марала. Сопутствующее вещество – витамин С для эффективного усвоения железа. Препарат  поднимает уровень железа в организме и положительно влияет на состав крови, повышает иммунную функцию, улучшает качество волос и ногтей.

ХИТ
Продано более 500 шт
ХИТ
Продано более 500 шт
Комплекс "Феррогем" на основе пантогематогена. Для борьбы с дефицитом железа, 56 капсул

Показания к применению "Феррогем" полезен: при сильных психологических нагрузках; при стрессе и проявление чувства подавленности; при упадке сил; при нервозности; при пониженном иммунитете, быстрой утомляемости, предрасположенности к простудным и другим вирусным инфекциям; при усиленных физ... читать далеее

808


Йод

Наверняка многие слышали, что необходимо использовать йодированную соль вместо обычной, потому что мы получаем недостаточно йода из продуктов питания.
Йод в нашем организме используется только щитовидной железой. Он отвечает за умственное и физическое развитие, деление клеток, обмен веществ - всё это невозможно без гормонов щитовидной железы.

 

У людей дефицит йода приводит к гипотиреозу. Человек ощущает нехватку энергии, снижение работоспособности, часто мерзнет. Особенно важен приём йода для беременных женщин.

 

Мне нравится препарат Морской йод из фукуса. В его составе содержится порошок фукуса и сухой сок зеленых яблок. В одной таблетке содержится 150 мкг органического йода, что является суточной нормой.

ХИТ
Продано более 500 шт
ХИТ
Продано более 500 шт
Морской йод из фукуса "I-Organic", 60 табл по 300 мг

Органический морской йод I-Organic — источник Вашего здоровья и долголетия! Морской йод из фукуса — это биодоступная органическая форма йода и фукоидана. В нём не содержатся чужеродные соединения, которые перегружают организм. Одна из преимущественных особенностей препарата — уникальная структура ... читать далеее

300


Селен - в нашем организме отвечает за защиту от свободных радикалов

Участвует в выработке гормонов щитовидной железы и помогает развитию сперматозоидов. В данный момент исследуется связь между дефицитом селена и возможностью развития онкологии.

 

Опять же в группе риска дефицита селена - вегетарианцы и веганы, так как он, преимущественно, содержится в животной пище.

 

Явные признаки дефицита селена проявляются на поздней стадии авитаминоза, что затрудняет диагностику его уровня. Появление белых полос на ногтях – один из первых возможных признаков его нехватки.

 

Из препаратов рекомендую обратить внимание на Селен Органик. Этот препарат помогает щитовидной железе преобразовывать тироксин в трийодтиронин.


Цинк - имеет огромное значение в развитии всего организма

Обмен веществ, рост, развитие мышц, правильная работа иммунной системы, регенерация кожи, выброс инсулина. Даже расщепление алкоголя не обходится без цинка.

Его дефицит может привести к частым простудным и вирусным заболеваниям, долгому заживлению ран, поредению и выпадению волос, искажению вкусов и запахов.

Если вы потребляете мало мясных продуктов, имеете проблемы с ЖКТ, профессионально занимаетесь спортом, часто принимаете алкоголь - есть повод задуматься о дополнительном приёме цинка.

Я рекомендую Нативный Цинк из мидий. Курс приёма составляет 2 месяца. В год можно проводить несколько курсов.

ХИТ
Продано более 500 шт
ХИТ
Продано более 500 шт
Нативный цинк из мидий 60 таблеток Balance Group life

Экстракт зеленых мидий с цинком Зеленые мидии так же называют «Новозеландскими». Эти моллюски - содержат натуральные незаменимые жирные кислоты, аминокислоты, полипептиды, хелатные минералы, различные энзимы,нуклеиновые кислоты (РНК и ДНК), а также глюкозаминогликаны (GAGS), различные минералы, так... читать далеее

540
635


Надо помнить, что приём цинка одновременно с железом, кальцием и магнием может затруднять его усвоение. Рекомендуется делать перерыв в 2-3 часа между приемами этих препаратов.

Будьте здоровы!

 

С уважением,

Фитотерапевт Николай Троценко.

Комментарии ()

Комментарии

    Ваш комментарий