Ламинария, или морская капуста, обладает множеством полезных свойств благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и других биологически активных веществ
Полезные свойства
- Богатый источник йода: ламинария содержит большое количество йода, который необходим для нормальной работы щитовидной железы и обмена веществ.
- Поддержка иммунной системы: антиоксиданты и витамины, содержащиеся в ламинарии, помогают укрепить иммунитет и защитить организм от инфекций.
- Улучшение пищеварения: ламинария содержит клетчатку, которая способствует нормализации работы кишечника и улучшает пищеварение.
- Снижение уровня холестерина: регулярное употребление ламинарии может помочь снизить уровень плохого холестерина в крови.
- Детоксикация: ламинария обладает способностью выводить токсины и тяжелые металлы из организма.
- Польза для кожи: экстракты ламинарии используются в косметических средствах благодаря их увлажняющим и противовоспалительным свойствам.
- Поддержка сердечно-сосудистой системы: употребление ламинарии может способствовать улучшению состояния сердечно-сосудистой системы благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот и других полезных веществ.
- Снижение веса: низкокалорийный продукт, который может помочь в контроле веса благодаря своей способности вызывать чувство сытости.
- Улучшение состояния волос: Ламинария может укреплять волосы и улучшать их состояние благодаря содержанию витаминов и минералов.
Важно помнить, что перед добавлением ламинарии в рацион, особенно в больших количествах, стоит проконсультироваться с врачом, особенно если есть заболевания щитовидной железы или другие медицинские показания.
Рекомендации по применению
- Гипотиреоз: ламинария является богатым источником йода, что может быть полезно для людей с недостаточной функцией щитовидной железы.
- Заболевания щитовидной железы: при некоторых состояниях, связанных с нарушениями работы щитовидной железы, ламинария может помочь в поддержании нормального уровня йода.
- Дефицит йода: ламинария может помочь восполнить дефицит йода в организме.
- Проблемы с пищеварением: ламинария, благодаря высокому содержанию клетчатки, может быть полезна при запорах и других расстройствах пищеварения.
- Повышенный уровень холестерина: регулярное употребление ламинарии может помочь снизить уровень плохого холестерина.
- Детоксикация: ламинария может способствовать выведению токсинов и тяжелых металлов из организма.
- Иммунные расстройства: антиоксиданты в составе ламинарии могут поддерживать иммунную систему.
- Ожирение и избыточный вес: ламинария может помочь в контроле веса благодаря своей низкой калорийности и способности вызывать чувство сытости.
- Проблемы с кожей: ламинария может быть полезна для улучшения состояния кожи, особенно при дерматологических заболеваниях.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы: омега-3 жирные кислоты и другие полезные вещества в ламинарии могут поддерживать здоровье сердца и сосудов.
Способ применения
1 ст.л. измельченного в порошок сырья залить 100 мл кипятка, настоять 10 минут. Принимать 3 раза в день равными дозами. Курс – 1 месяц.
Косметическая маска: 1 ст.л. порошка залить 200 мл прохладной воды, настоять 1,5 часа, слить воду и получившуюся массу нанести на кожу или волосы.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, гипертиреоз и другие патологии ЩЖ, связанные с ее избыточной функцией, аллергия на морепродукты, хронические заболевания ЖКТ в фазе обострения, нарушения свертываемости крови, заболевания почек. Перед применением во время беременности, лактации и детям до 12 лет проконсультироваться с врачом. В случае возникновения нежелательных реакций, в том числе не указанных на данной странице, следует прекратить прием средства и обратиться к врачу. Не является лекарственным средством и БАД.
Купить ламинарию сушеную
Приобрести ламинарию можно в фирменной сети наших фитоаптек "Русские корни", заказать через сайт интернет-магазина или в приложении для телефона. Заказы из интернет-магазина доставляем курьером по Москве и Московской области. По регионам – Почтой России, СДЭК, Boxberry, 5Post.
Все содержание на этой странице представлено в общей форме и не предназначено в качестве профессиональной медицинской рекомендации, диагностирования и/или лечения. Всегда обращайтесь за консультацией к своему лечащему врачу. Не игнорируйте медицинские рекомендации и лечение, ограничившись лишь прочтением данной страницы.
