Пробиотики и пребиотики – это живые микроорганизмы, обычно бактерии или дрожжи и неперевариваемые различные виды пищевых волокон, которые при употреблении в достаточных количествах оказывают благоприятное влияние на здоровье хозяина, в частности на работу кишечника и организма в целом. Они являются частью естественной микрофлоры человеческого организма, особенно в пищеварительном тракте.
Роль пробиотиков
Роль пробиотиков в кишечной микрофлоре и работе организма включает следующие аспекты:
- поддержание здоровья кишечника: пробиотики помогают поддерживать баланс полезных бактерий в кишечнике, что важно для здорового пищеварения и предотвращения расстройств, таких как диарея или запоры;
- укрепление иммунной системы: некоторые штаммы способствуют активации иммунной системы, улучшая её способность бороться с инфекциями и воспалениями;
- синтез и усвоение питательных веществ: участвуют в процессах синтеза витаминов группы B и K, а также способствуют лучшему усвоению минералов, таких как кальций и магний;
- защита от патогенов: сдерживают рост вредных микроорганизмов в кишечнике, конкурируя с ними за место обитания и питательные вещества;
- влияние на метаболизм: они могут влиять на обмен веществ, помогая контролировать вес и уровень сахара в крови;
- психологическое влияние: исследования показывают, что кишечная микрофлора может влиять на центральную нервную систему и мозг, что, в свою очередь, может оказывать влияние на настроение и психологическое состояние.
Роль пребиотиков
- Стимулирование роста полезных пробиотических бактерий: пребиотики служат питательной средой для полезных кишечных бактерий, таких как лактобациллы и бифидобактерии. Эти бактерии способствуют здоровому пищеварению, поддерживают иммунную систему и могут помочь в предотвращении некоторых заболеваний.
- Улучшение здоровья кишечника: регулярное потребление пищевых волокон помогает улучшить работу кишечника, снизить риск запоров и улучшить консистенцию стула. Это связано с тем, что пребиотики способствуют росту бактерий, производящих короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК), которые питают клетки толстой кишки и способствуют их здоровью.
- Улучшение усвоения питательных веществ: способствуют лучшему усвоению кальция и магния, что важно для здоровья костей.
Полезные свойства пробиотических бактерий
Кишечные бактерии играют ключевую роль в поддержании здоровья человека. Рассмотрим полезные свойства некоторых из них.
- Lactobacillus Rhamnosus-LGG: этот штамм пробиотиков известен крайне высокой активностью в предотвращении антибиотик-ассоциированной диареи, способностью укреплять иммунную систему, уменьшать аллергические реакции и поддерживать здоровье кишечника. Он также может помочь в лечении и предотвращении диареи и вагинальных инфекций.
- Streptococcus thermophilus-ST-21: эта бактерия способствует ферментации лактозы (молочного сахара) в молочную кислоту, что помогает улучшить пищеварение и усвоение молочных продуктов, особенно у людей с непереносимостью лактозы. Обладает антибактериальной активностью, что снижает риск инфекционных заболеваний и возникновения диареи, особенно у детей.
- Lactobacillus Acidophilus-LA-14 помогает поддерживать баланс кислотности в кишечнике и эффективен при лечении и профилактике диареи. Этот штамм также может способствовать снижению уровня холестерина и улучшению симптомов ИБС (синдром раздраженного кишечника).
- Bifidobacterium Longum-BL-05 известен своей способностью уменьшать воспаление и предотвращать определенные кишечные инфекции. Имеет высокий уровень доказанной эффективности при энтероколитах. Также способствует улучшению пищеварения и может оказывать положительное влияние на психическое здоровье.
- Bifidobacterium Lactis-BL-04 укрепляет иммунную систему и помогает в борьбе с инфекциями. Этот штамм также может помочь в улучшении пищеварения и усвоении питательных веществ.
- Lactobacillus Paracasei-LPC-37 помогает в улучшении иммунной функции и может облегчить симптомы аллергии. Также этот штамм поддерживает здоровье кожи и может помочь в лечении экземы.
- Bifidobacterium Infantis-Bi-26 особенно важен для младенцев, так как способствует развитию здоровой кишечной флоры. Доказана эффективность в отношении синдрома раздраженной кишки и общего снижении воспаления и улучшении пищеварения.
Пребиотики
- Инулин служит питанием для бифидобактерий и лактобацилл, которые являются полезными бактериями в кишечнике, т.к. улучшают пищеварение, способствуют абсорбции нутриентов и поддерживают общее здоровье ЖКТ, помогает поддерживать целостность слизистой оболочки кишечника, что важно для предотвращения проникновения вредных бактерий и токсинов в кровоток,
Каждый из этих штаммов пробиотиков в сочетании с пребиотиком вносит свой вклад в поддержание здоровья кишечника, что, в свою очередь, оказывает положительное влияние на общее состояние здоровья человека.
Показания к применению
- Дисбактериоз и нарушения микрофлоры кишечника: пробиотики назначаются для восстановления нормального баланса кишечной микрофлоры, нарушенного из-за антибиотикотерапии, инфекций или плохого питания;
- диарея различного происхождения: включая инфекционную диарею (например, вызванную ротавирусом), путешественников диарею, а также диарею, связанную с приемом антибиотиков;
- синдром раздраженного кишечника (ИРС): пробиотики могут помочь уменьшить симптомы ИБС, такие как вздутие живота, боли и нарушения стула;
- заболевания кишечника воспалительного характера: такие как болезнь Крона и язвенный колит. Пробиотики могут помочь уменьшить воспаление и симптомы этих состояний;
- профилактика и лечение аллергий и экземы: некоторые исследования показывают, что пробиотики могут помочь уменьшить симптомы аллергических реакций, в том числе кожных проявлений, таких как экзема;
- укрепление иммунной системы: пробиотики могут повысить иммунную реактивность, помогая организму бороться с инфекционными заболеваниями;
- профилактика инфекций мочевыводящих путей и влагалищных инфекций: особенно у женщин, пробиотики могут помочь в предотвращении рецидивов этих состояний;
- здоровье полости рта: пробиотики также могут быть полезны в профилактике и лечении заболеваний полости рта, таких как кариес, пародонтит и заболевания десен;
- поддержка здоровья печени: некоторые исследования показывают, что пробиотики могут помочь в лечении таких состояний, как жировая болезнь печени.
Состав
1 порция из 1 капсулы содержит 9 млрд бактерий: Lactobacillus rhamnosus-LGG, Streptococcus thermophilus-ST-21, Lactobacillus achidophilus-LA-14, Bifidobacterium longum-BL-05, Bifidobacterium lactis-BL-04, Lactobacillus Paracasei-LPC-37, Bifidobacterium Infantis-Bi-26 – в количестве 9х10(9) КОЕ, пребиотик инулин – 450 мг.
Международные требования к маркировке пробиотиков
Производитель указал буквенно-цифровые обозначения штаммов микроорганизмов, входящих в состав комплекса, в соответствии с требованиями ВОЗ и Международной научной Ассоциации пробиотиков и пребиотиков (ISAPP) .
Способ применения
Взрослым 1 капсула в день. Не превышать рекомендованную дневную дозу. Курс – 1 месяц.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением во время беременности, лактации и детям до 12 лет проконсультироваться с врачом.
Купить пребиотик и пробиотик в капсулах
Купить Probiotic Boost вы можете в фирменной сети наших фитоаптек "Русские корни" или заказать через интернет-магазин. Заказы из интернет-магазина доставляем курьером по Москве и Московской области. По регионам – Почтой России, СДЭК, Boxberry, 5Post
Все содержание на этой странице представлено в общей форме и не предназначено в качестве профессиональной медицинской рекомендации. Ничто, содержащееся на этой странице, не предназначено для использования в качестве диагностирования и/или лечения. Всегда обращайтесь за консультацией к своему лечащему врачу. Не игнорируйте медицинские рекомендации и лечение, ограничившись лишь прочтением данной страницы.
