Народные средства для лечения и профилактики ожирения в городе Санкт-Петербург
Ожирением называют избыточное отложение жира в подкожной клетчатке, а также других тканях и органах. Диагноз ожирение ставится, если вес человека превышает норму на 20 и более процентов.
Ожирение доставляет психологический дискомфорт, вызывает заболевания суставов, позвоночника, снижает сексуальное влечение. При ожирении повышается риск развития таких патологических состояний организма, как ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, инфаркт миокарда, сахарный диабет, инсульт, заболевания печени и почек.
Лечение ожирения комплексное и включает в себя соблюдение пациентом специальной диеты, физические нагрузки, психотерапию.
Купить народные средства при ожирении Вы можете в одной из наших фито-аптек или заказать через интернет-магазин. Доставка осуществляется курьером по Москве или почтой России.
Средства при ожирении
Препараты из рубрики "Ожирение" не являются лекарственным средством.
Перед применением ознакомьтесь с инструкцией
Классификация ожирения
В зависимости от того, насколько увеличивается вес человека, различают следующие степени ожирения:
- ИМТ равен 30-35 – ожирение первой степени;
- ИМТ 35-40 – ожирение второй степени;
- ИМТ 40 и более – ожирение третьей степени (это самая тяжелая форма заболевания).
По тому, где преимущественно откладывается жир, различают следующие виды ожирения:
- верхнего типа – жир откладывается в области живота, груди, чаще встречается у мужчин, является провоцирующим фактором для развития сахарного диабета и заболеваний ССС;
- нижнего типа – жир откладывается преимущественно на бедрах и ягодицах, чаще встречается у женщин, провоцирует заболевания суставов и позвоночного столба;
- смешанное ожирение – жировая ткань распределяется относительно равномерно по всему организму.
Причины ожирения
Причиной развития ожирения в большинстве случаев является нарушение соотношения между количеством потребляемых калорий и двигательной активностью. Другими словами человек есть много, получает переизбыток калорий, но не расходует их, что приводит к тому, что организм заботливо откладывает остатки калорий на черный день, в виде жировых отложений.
Это приводит к увеличению веса, что тут же отрицательно сказывается на работе всего организма. Более чем в 90% случаев ожирение вызвано перееданием, увлечением вредной едой и недостатком двигательной активности и лишь в 10% к развитию ожирения приводят заболевания, связанные с нарушением метаболизма.
Например, при нарушении работы гипофиза и гипоталамуса у пациента наблюдаются расстройства пищевого поведения. Также ожирение может развиться при нарушении синтеза гормонов ЩЖ, снижении выработки соматотропного гормона, который отвечает за процесс расщепления жиров в организме.
Процесс накопления и расщепления жира зависит от нескольких факторов:
- соотношения расходуемой и поступающей в организм энергии;
- генетики;
- соотношения между расщеплением и выработкой жировых клеток;
- количества поступающих в организм питательных веществ.
Существует ряд факторов, которые могут спровоцировать развитие ожирения. К ним относят:
- погрешности в режиме питания - переедание, несоблюдение режима питания, злоупотребление фастфудом и другой вредной пищей;
- наследственная предрасположенность – если у близких родственников было ожирение, то это повышает шансы на развитие заболевания у их потомков;
- малоподвижный образ жизни;
- вредные привычки;
- заболевания эндокринных органов;
- некоторые физиологические состояния организма – климакс, беременность, период лактации;
- психические расстройства;
- бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов.
Симптомы ожирения
Основными признаками ожирения являются:
- увеличение массы тела за счет жировых отложений;
- тошнота, одышка;
- снижение работоспособности, общая слабость, сонливость;
- отеки;
- боли в суставах и позвоночнике, вызванные повышенной нагрузкой на них;
- повышенная потливость;
- появление растяжек на коже в местах скопления жира;
- повышенное артериальное давление;
- учащенное сердцебиение, аритмия, стенокардия;
- запоры и другие нарушения работы ЖКТ;
- нарушение работы органов дыхания;
- повышенная раздражительность, нервозность;
- недовольство своим внешним видом, снижение самооценки, появление комплексов, впадение в длительную депрессию;
- снижение либидо;
- нарушение менструального цикла и развитие бесплодия у женщин, снижение потенции у мужчин.
Диагностика ожирения
Одним из основных методов диагностики заболевания является определение индекса массы тела (ИМТ) пациента. Его определяют с учетом типа телосложения, роста, возраста и пола человека.
Для того чтобы выяснить степень тяжести ожирения необходимо выяснить, каков избыток жировой ткани в организме пациента. Превышение нормальной массы тела на 15-20% считают первой степенью ожирения. Если вес превышен на 30-49% от идеального, то говорят о второй степени ожирения. Если данный показатель составляет 50-99%, то это третья степень, а превышение идеального веса на 100 и более процентов это четвертая, самая тяжелая степень ожирения.
Для успешного лечения ожирения важно не только диагностировать наличие лишнего веса, но и выяснить причины развития данной патологии. Только в этом случае врач сможет подобрать правильное лечение и объяснить пациенту чего следует избегать, чтобы вес не вернулся снова. Кроме этого, важно знать, где располагаются основные отложения жировой ткани. От этого зависит прогноз развития возможных осложнений.
Для выяснения причин развития ожирения также показано назначение инструментальных и лабораторных методов диагностики (анализ мочи, крови, УЗИ и так далее).
Лечение ожирения средствами традиционной медицины
Терапия при ожирении должна быть комплексной и проводиться постепенно. Многочисленные жесткие диеты, которые обещают потерю 15 килограммов веса за месяц, неэффективны и вредны для здоровья. Нельзя избавиться от жира, который копился годами, за один месяц.
И даже если человеку удается быстро скинуть вес, через некоторое время он возвращается снова, потому что бесконечно сидеть на жестких диетах невозможно, да и просто вредно для здоровья. Поэтому, достигнув результата, многие возвращаются к привычному для себя образу жизни, и происходит рикошетный набор веса. Довольно часто в итоге человек набирает еще больше веса, чем до похудения.
Отсюда вывод – худеть нужно постепенно, тогда потерянные килограммы не вернутся снова. Необходимо, чтобы врач-диетолог разработал специальную индивидуальную диету, с учетом особенностей организма конкретного пациента. Помимо диеты обязательно назначают физические нагрузки, при помощи которых лишний жир быстрее расщепляется.
После избавления от лишних килограммов рацион питания немного корректируется в сторону увеличения калорий, но о былой жизни, когда можно было съесть полкурицы с хлебом перед сном и запить это парой бутылок пива придется забыть. Чтобы лишний вес не вернулся нужно питаться правильно и полезно, не переедать и отказаться от вредной пищи. Физические нагрузки также должны войти в привычный распорядок дня.
Что касается медикаментозного лечения, то назначается оно в крайнем случае, когда у пациента имеются какие-либо эндокринные заболевания, требующие коррекции, а также в случае, если диета и физические нагрузки не помогают избавиться от лишних килограммов. Назначать подобную терапию должен только лечащий врач. Самолечение недопустимо и может привести к развитию целого ряда тяжелых осложнений.
Народные средства от ожирения
Склонные к ожирению люди очень быстро набирают лишний вес и крайне медленно от него избавляются. Он приносит массу неудобств, начиная от неудовлетворенности собственным внешним видом и заканчивая негативными физиологическими изменениями в организме. Этим не без успеха пользуются фармацевтические компании, предлагая большой ассортимент препаратов для похудения. Реализаторы гарантируют достижение ощутимых результатов уже в первую неделю приема. В то же время специалисты в сфере диетологии, знакомые с принципами липидного обмена, утверждают, что похудение без нанесения вреда организму – продолжительный и кропотливый процесс.
Гарантировать стабильное снижение массы тела при сохранении нормальной функциональности всех систем организма могут лишь средства на основе натуральных компонентов. Народная медицина обладает большим арсеналом рецептов чаев и отваров для похудения. На протяжении многих десятилетий сформировались основные принципы составления рациона и использования физиотерапевтических процедур с целью эффективного избавления от жировой ткани.
Распространенные рецепты средств для похудения
В их состав входят исключительно натуральные компоненты: лечебные травы, листья и плоды растений. Для лечения и профилактики ожирения используются фиточаи, отвары и лечебные сборы. Каждая из предложенных ниже формул максимально раскрывает полезные свойства компонентов. Выбирать среди них следует таким образом, чтобы регулярный прием не доставлял неудобств.
Фиточаи и травяные сборы
Удобный и эффективный метод похудения. Увеличение объемов выпиваемой жидкости усиливает диурез и способствует выводу шлаков и токсинов. К наиболее популярным рецептам относятся:
- Литром кипятка залить 1 столовую ложку сбора в составе: цветки красного клевера (2 части), спорыш (1 часть), семена укропа (1 часть), золотой ус (достаточно 1 листа). Настаивать 1 час. На протяжении всего дня чай можно пить небольшими глотками. Эффективный курс лечения составляет 2 недели. Перед следующим курсом нужно делать перерыв не менее 3 месяцев.
- Ежедневно утром принимать по 2 стакана залитого кипятком сбора: настой крушины (2 ст.л.), плоды фенхеля (1 ст.л.), корни одуванчика (1 ст.л.), листья мяты (1 ст.л.), плоды петрушки (1 ст.л.). Компоненты состава улучшают пищеварение, обеспечивают мочегонный и послабляющий эффект.
- В течение дня принимать 2-3 стакана фиточая на основе: цвет черной бузины (20 шт.), листья перечной мяты (20 шт.), цветки аптечной ромашки (15 шт.), цвет липы (15 шт.), плоды фенхеля (15 шт.). В процессе приготовления сбор залить кипящей водой в соотношении 1:20. Поддерживать кипение на водяной бане в течение 15 минут, процедить и остудить. При регулярном употреблении стабильное снижение массы тела будет наблюдаться на протяжении 2-2,5 месяцев.
- Утром и в обед выпивать по одному стакану сбора, содержащего: лист ежевики (40 шт.), лист мать-и-мачехи (5 шт.), лист березы (5 шт.). Состав активизирует диурез, способствуя удалению из организма излишней влаги.
Настои и экстракты
Они имеют более высокую концентрацию действующих веществ, поэтому разовая доза их применения относительно невелика. Многолетним опытом применения была доказана эффективность:
- Настойки и экстракта кукурузных рылец. Экстракт принимать в дозировке 30 капель до 3 раз в день перед приемом пищи. В виде настойки принимать по 1 столовой ложке перед едой (4-5 раз в день). Действующие компоненты кукурузных рылец снижают аппетит и позволяют уменьшить объем порций без ощутимого дискомфорта.
- Медового напитка. На 100 мл теплой кипяченой воды добавляют 1 ложку меда. Напиток выпивается с утра натощак. Завтракать можно лишь через 2 часа после приема средства. Перед сном выпивать по полстакана напитка. Длительность курса – 4-5 недель. Перерыв между курсами – 2 недели.
- Смеси меда и сока сельдерея. Компоненты смешиваются в пропорции 1:1. Принимать состав следует трижды в день по 2 столовых ложки. Смесь способствует снижению веса, укрепляет иммунитет и тонус организма, помогает справиться со стрессами и неврозами.
- Рассола с уксусом. В половину стакана огуречного рассола добавляется 1 столовая ложка уксуса (10%). Принимать по полстакана средства трижды в день. Продолжительность курса – не более 2 недель.
Принципы составления рациона
Большинство рекомендаций хорошо известны, а их эффективность неоднократно проверена на практике:
- Максимальный объем калорий организм должен получать за завтраком. В его состав должны входить простые и сложные углеводы.
- Обед должен включать значительный объем белка.
- Ужин низкокалорийный с небольшим содержанием белка.
- Не есть после 18:00. В случае крайней необходимости допускается выпить стакан нежирного кефира или съесть яблоко.
- После шести вечера не рекомендуется пить чай и кофе (с сахаром или без него).
- Следует сократить до минимума употребление соли.
- Регулярно употреблять следующие продукты: зерна пшеницы тройной варки, молочную сыворотку, кислое молоко, отвар отрубей, квас хлебный и из красной свеклы, фрукты, овощи, постное масло.
В качестве дополнения к диете и натуральным средствам для похудения можно использовать вспомогательные физиотерапевтические процедуры. К ним относится контрастный душ и горячие ванны с добавлением разнообразных фитосмесей. Для нормализации обменных процессов в коже используются отвары для ванн на основе лапчатки гусиной, сосновой хвои, можжевельника, спорыша, чабреца, сенной трухи, горькой полыни, полевого хвоща, листьев и веток березы.
Профилактика ожирения
Основными мерами профилактики ожирения являются:
- правильное питание;
- соблюдение режима приема пищи – питание должно быть дробным (5-6 раз в день, небольшими порциями);
- отказ от вредных привычек (злоупотребление алкоголем, табакокурение);
- отказ от малоподвижного образа жизни – ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой;
- своевременная коррекция патологических состояний организма, которые могут привести к развитию ожирения;
- отказ от бесконтрольного приема лекарственных средств;
- избегание стрессов и других психоэмоциональных нарушений.
Заказ и покупка народных средств от ожирения
Средства от ожирения на основе натуральных ингредиентов растительного происхождения можно приобрести в интернет-магазине «Русские корни». Заказы отправляются по почте даже в самые отдаленные регионы РФ, а для жителей столицы и ближнего Подмосковья доступна услуга курьерской доставки. Готовые составы и отдельные компоненты можно также купить в фирменных фито-аптеках с логотипом «Русские корни».
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
