ТОП 10 плодов и ягод

Несмотря на достижения современной традиционной медицины, большинство людей больше доверяют свое здоровье не синтетическим препаратам, а народным средствам природного происхождения, которые наделены силой самой природы. Наши предки не зря доверяли ягодам, которые собирали в ближайших лесах и долинах, научно доказано, что плоды некоторых кустарников и растений содержат такое количество полезных веществ, витаминов, что их целебные свойства значительно превосходят разрекламированные аптечные препараты.

Предлагаем вашему вниманию ТОП-10 самых полезных плодов и ягод, которые доступны каждому.

Годжи

Восточные народы ягоду годжи по праву считают источником здоровья и долголетия. Сейчас этот плод широко используется не только на Тибете и в Китае, но и в Европе и США. Годжи содержит много витаминов и полезных веществ, которые комплексно воздействуют на организм, возвращая человеку хорошее самочувствие и здоровый внешний вид.

Употребление ягод годжи способствует нормализации давления, снижению сахара при диабете, избавлению от мигреней, сердечно-сосудистых заболеваний, головокружений, улучшению умственных способностей.

Прием годжи показан людям с лишним весом, так как эти ягоды всю потребляемую пищу преобразуют в энергию, благодаря чему человек чувствует легкость в теле и желание работать.

Асаи

Плоды пальмы асаи известны своими уникальными антиоксидантными и диетическими свойствами. Прежде всего, ягоды асаи надежно защищают организм от действия свободных радикалов, тем самым предупреждая возникновения таких заболеваний как болезни сердца и рак.

Прием препаратов на основе асаи способствует нормализации работы сердца, улучшению работы циркуляции крови. Содержащиеся в плодах линолевая и олеиновая кислоты эффективно растворяют сосудистые бляшки, благодаря чему пациенту удается в короткие сроки избавиться от холестерина в крови.

Существуют исследования, которыми доказана способность плодов пальмы асаи бороться с раком. Высокая концентрация растительных антиоксидантов и витамина C приводит к самоуничтожению онкологических клеток.

Не менее полезны ягоды американской пальмы при различных глазных заболеваниях. Они показаны больным ретинопатией, глаукомой и куриной слепотой, так как замедляют процесс падения зрения.

Жостер

Высушенные плоды жостера подходят для приготовления вкусного и очень полезного чая, мусса или сиропа. Но кроме своих отменных вкусовых качеств, ягоды жостер обладает мягкими слабительными и мочегонными свойствами, поэтому широко используется для лечения болезней печени и расстройств ЖКТ.

Также отвары, настойки и сок плодов жостера используют для терапии подагры, желтухи, ревматизма, паралича, водянки, климактерических расстройств, гельминтоза, головокружений, злокачественных опухолей. Кашица из ягод жостера эффективна при угревой сыпи и других кожных высыпаниях.

Лекарство из жостера разрешено принимать больным любого возраста, в том числе маленьким детям до года.

Можжевельник черный

Можжевеловые ягоды (которые на самом деле являются шишками) содержат большое количество смол, углеводов, дубильных веществ, органических кислот, витаминов, эфирных масел. Еще в старину их использовали в качестве мочегонного средства и для обкуривания в целях дезинфекции помещений и одежды.

Кроме бактерицидных, антисептических и мочегонных свойств, ягоды можжевельника обладают сильным желчегонным, противомикробным, отхаркивающим действием. Отвар шишек способен быстро снять воспаление мочевого пузыря, избавиться от отеков и камней в почках.

Средства на основе можжевеловых ягод повышают аппетит и ускоряют пищеварительные процессы, также его принимают для улучшения перистальтики кишечника.

Ванна с настойкой можжевельника показана при различных кожных заболеваниях, болезнях дыхательных путей, астме, ревматизме, туберкулезе, проблемах со сном, нервозности.

Можжевельник красный (колючий)

Мякоть шишек (их принято называть ягодами) красного можжевельника на 2,5% состоят из эфирного масла, также в их состав входят терпеновые спирты, дубильные вещества, инвертный сахар, смола, воск, органические кислоты и витамины.

Ягоды можжевельника колючего применяются сырыми или в виде отваров, настоек, экстрактов, порошков, примочек. Их можно принимать самостоятельно либо в составе лекарственных сборов, чаев.

Можжевельник способствует улучшению пищеварительных процессов, заживлению герпеса на губах, лечению бронхита, аллергии, неврозов, диабетического полиневрита, подагры, пиелонефрита, цистита, опухолей. Прием лекарственного средства на основе натуральных шишек можжевельника красного помогает улучшить качественный состав крови, а женщинам в период лактации увеличить количество вырабатываемого молока.

Лимонник

Лимонник китайский применяется в народной и традиционной медицине в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства. В зрелых плодах содержится большое количество углеводов, эфирных масел, дубильных веществ, органических веществ, витамина C, схизадрола и схизадрина, которые известны своими тонизирующими свойствами.

Препараты из лимонника повышают работоспособность, восстанавливают нормальное самочувствие при умственном и физическом переутомлении, стимулируют работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Лимонник показан при различных интоксикациях, гипотенции, тошноте при беременности, депрессивных состояниях, истощении, бронхиальной астме, бронхите, некоторых заболеваниях ЖКТ, печени, кожи.

Плоды лимонника китайского рекомендуется принимать в качестве профилактического средства при больших физических и эмоциональных нагрузках, он предупреждает нервное истощение и чувство усталости.

Бархат амурский

В ягодах бархата амурского содержится много углеводов, кумаринов, берберина, пальматина, ятроррицина, эфирных масел, дубильных веществ. Эти ягоды обладают выраженными общеукрепляющими, тонизирующими, антисептическими, противовоспалительными, отхаркивающими, кровоостанавливающими и обезболивающими свойствами.

Одним из основных полезных свойств плодов бархата амурского является их способность быстро понижать уровень сахара в крови, артериальное давление и нормализовать обмен веществ. Достаточно часто бархат амурский употребляют во время лечения простуд, гриппа, туберкулеза, плеврита, пневмонии, дизентерии, болезней рта, поджелудочной железы, различных кожных заболеваний.

Бузина

Плоды бузины содержат опасное для человека вещество амигдалин, однако в переработанном или высушенном виде все части растения становятся безопасными для употребления в разумных дозах. Ягоды бузины оказывают дезинфицирующее, иммуномодулирующее, тонизирующее, общеукрепляющее воздействие на организм человека. Чаще всего в народной медицине их применяют для лечения:

• геморроя;
• гепатита;
• язвенной болезни;
• запоров;
• заболеваний желчного пузыря, печени;
• варикозного расширения вен;
• кашля;
• раковых опухолей.

Кроме лекарственных отваров, настоек и экстрактов плоды бузины широко используются для приготовления сока или сиропа, ароматного варенья, вина, которые также обладают полезными свойствами.

Шиповник

В народной медицине шиповник чаще всего используется для приготовления вкусного чая, который помогает справиться с простудой. Дело в том, что плоды этого кустарника являются источником аскорбиновой кислоты, каротина и целого комплекса не менее важных для организма человека витаминов и полезных веществ.

Шиповник оказывает антисклеротическое, противоцинготное, противовоспалительное воздействие, он активирует работу ферментов, повышает защитные функции организма. Прием лекарственного средства на основе ягод шиповника способствует усилению выработке гормонов, регенерации тканей, активирует сопротивляемость всех органов и систем к неблагоприятным внешним факторам.

Плоды шиповника можно употреблять не только с лечебной целью лечения, но и для профилактики во время всплеска сезонных простудных заболеваний. Они повышают защитные силы организма, нормализуют работу многих органов и систем, помогают избавиться от различных проблем (например, растворяют холестериновые бляшки, улучшают эластичность и прочность сосудов, активизируют кроветворные процессы).

Боярышник

С каждым годом людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями становится все больше и больше. Именно поэтому не только больным, но и всем без исключения людям преклонного возраста рекомендуется регулярно принимать боярышник для профилактики.

Плоды боярышника лекарственного благотворно влияет на работоспособность сердца, усиливает кровоснабжение в коронарных сердечных сосудах, улучшает мозговую деятельность, повышает чувствительность миокарда к лекарственным средствам растительного происхождения - сердечным гликозидам.

Боярышник используется в качестве эффективного успокаивающего средства, который помогает снять возбудимость и нормализовать артериальное давление. Его можно принимать не только во время проблем с сердцем, но и для восстановления самочувствия при хронической усталости, физическом, нервном истощении, для поддержки организма, который страдает вследствие перенесенного тяжелого вирусного или инфекционного заболевания.

При разумном употреблении ягод и плодов растительного происхождения риск появления побочного эффекта сведен к минимуму, однако стоит всегда придерживаться рекомендуемых дозировок и регулярно посещать своего лечащего врача.